¿Qué es ser jugador/a? Entrega 3 LA FORTALEZA MENTAL DEL JUGADOR/A

¿Qué es ser jugador/a?

Entrega 3

LA FORTALEZA MENTAL DEL JUGADOR/A

1ª PARTE

Lo que expongo no es la verdad absoluta, ni pretende serlo, simplemente una visión más de tantas que existen en el baloncesto. 

En mi caso, es una opinión personal basada, tanto en los conocimientos adquiridos como entrenador, como de experiencias y enseñanzas vividas de otr@s compañer@s durante más de treinta años.

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Tu determinación 

es tu éxito

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Seguimos avanzando en la concepción de lo que, no tan solo es ser jugador/a, sino sentirlo como una verdadera pasión. Ojalá, esa ilusión temprana con la que iniciáis vuestra vida deportiva se mantuviese durante la misma. Pero, a medida que vais creciendo todo se complica porque la exigencia que provoca la mejora continua te puede hundir si no se enfoca bien. 

La velocidad actual con la que se mueve el mundo tecnológico nos lleva a hacer pensar que la inmediatez es lo que rige en la enseñanza. Lo queréis todo rápido a la misma velocidad que se cuelga o ve un video en cualquier red social. Si lo tuyo es la velocidad quizás el baloncesto no sea el deporte más apropiado. No olvides que la carrera del jugador/a de baloncesto puede empezar con 6 o 7 años y acabar a un buen nivel con más de 30 si se hacen las cosas bien. 

Así que, no quieras aprender todo lo que ofrece el baloncesto al instante, entre otras cosas porque no podrás. Saborea cada fundamento y, cuando saques rendimiento de él, sé feliz, no te pongas límites ni fecha para aprenderlo. Diviértete practicando y que la mejora sea tu aliada diaria y no tu fracaso. Si no dominas algo repítelo una y otra vez, quizás de manera diferente, pero sigue practicándolo. Ese debe ser tu reto y compromiso contigo mism@.

La ansiedad y el estrés te van a afectar por un mal enfoque que se le da a la derrota en edades tempranas, pero también, si no avanzas. Créeme, si no mejoras te vas a hundir, porque la desconfianza se va a apoderar de ti. Sino mejoras individualmente, nunca sabrás lo buen jugador/a que eres. Este debe ser tu reto...no abandones hasta descubrirlo.

Todo radica en tu mente. Tu fortaleza mental es la que te va a llevar al fracaso o al éxito. 

Pero, ¿qué carajo se entiende por fortaleza mental? y ¿qué es lo que se debería entender?.

Sin ser un profesional en psicología, me voy a atrever a hablar sobre la fortaleza y la debilidad mental, una osadía por mi parte, pero es lo que más se escucha en la pista, sobretodo, cuando los resultados no acompañan. De hecho, existen poc@s profesionales de psicología dentro del colectivo de entrenador@s y tod@s diagnosticamos si un jugador/a es fuerte o débil, por lo quedo exculpado😅.

La fortaleza mental es el trabajo más complejo que existe de todos los que hay en el baloncesto, sobretodo, porque no hay dos mentes iguales en el mundo. Intentar llegar al interior de la vuestra, por mi parte como entrenador, por ejemplo, os aseguro que es complicadísimo. Nunca sabes al 100% lo que pensáis, por eso la comunicación con vosotr@s y entre nosotr@s debe ser permanente. 

Un primer consejo si queréis avanzar: explicarnos vuestras inquietudes y también aquello que os haga felices...una simple palabra puede cambiar vuestra carrera deportiva. Confiar en nosotr@s (los entrenador@s) a modo de que esos pensamientos ayuden a tu mejora.

Os voy a confesar algo chic@s, hay que ser un rebelde controlad@ si se quiere jugar bien. Lo que hagáis hacedlo con la determinación necesaria para conseguir vuestro objetivo. Con cuatro horas a la semana de entrenamientos puedes mejorar, pero no serás todo lo determinante que quieres ser, por lo que te toca entrenar tu solo aquellos fundamentos que no dominas. En cualquier sitio hay una canasta, practica. Este es el mejor consejo que te puedo dar.

Cuando algo sale mal o bien, hay una tendencia generalizada en creer que todo es debido a la fortaleza o debilidad mental. Sí, en realidad sí, pero hay que explicarlo. 

Diría, bajo mi humilde opinión, que hay que establecer dos estados: el técnico y el mental. El primero te va a dar la habilidad de dominar el juego; el segundo la manera de poder conseguirlo. 

Voy a hablar del primero: el técnico.

¿De verdad crees que un tiro fallado es debido a que tu mente es débil? ¿No será que aún te queda un largo recorrido técnico para conseguir obtener un porcentaje alto de encestes? ¿Puede ser que con quince minutos que tiras a la semana no sea suficiente? 

Y ¿en realidad crees que eres flojo mentalmente porque cuando vas a tomar una decisión entre pasar a un compañer@ o tirar, dudas y fallas a causa de tu débil estado mental y no por una cuestión tan sencilla de no dominar la táctica individual?

¿No os ocurre que queréis iniciar un movimiento que está en vuestra mente, pero no sabéis ejecutarlo con corrección y os quedáis bloquead@s o a medias del movimiento? Es aquí donde quiero haceros reflexionar...No saber hacer algo no significa que seáis débiles mentalmente, dominar algo no significa que seáis fuertes a nivel mental, es simplemente una cuestión de habilidad, destreza y muchas repeticiones del gesto técnico. 

Cuando dominéis los movimientos sin pensar cómo tenéis que hacerlos, en ese instante vuestro porcentaje de acierto crecerá...y esto no se consigue con quince minutos a la semana dedicados a ese movimiento. Si ni siquiera tenéis ese tiempo entonces vas a necesitar bastantes meses para ejecutarlo con corrección. 

Quiero matizar que aquí no englobo a aquellos jugador@s que tienen una habilidad extraordinaria para ejecutar un movimiento enseñado en un corto espacio de tiempo. Pero, este tipo de jugador/a tendrá otros problemas para avanzar y deberá entrenar para mejorar. Todo es cuestión de entrenar y saber lo qué se debe entrenar. 

Qué no os engañen chic@s, no sois débiles mentalmente por fallar, tan solo os falta más entreno, repetir el gesto técnico hasta que consigáis realizarlo a la perfección, y repito:

Que no os digan que 

no sois fuertes mentalmente por errar, 

todo lo contrario, 

seréis débiles si paráis. 

Ahora bien, hay que preparar la mente para conseguir que las cosas salgan bien. ¿Qué hace que persistas o te rindas? Tu determinación. Y esta de dónde sale...¿de la nada? No, de tu mente. 

Los Jedi lo saben y de ahí que sean tan poderosos😊 El control de su mente les hizo grandes.

 

Y es de esto de lo que os hablaré en la próxima entrega que os animo a leer. El segundo estado: el mental. 

Aquí os dejo la segunda parte como complemento a esta primera reflexión, por si os apetece leerlo: 

https://victormharo.blogspot.com/2023/12/que-es-ser-jugadora-entrega-4-la.html#more

Gracias por leerme.

AMIG@S, SI OS APETECE, PODÉIS HACER COMENTARIOS PARA SABER QUÉ OS PARECE ESTA NUEVA ENTREGA.

 

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